Senin, 24 Mei 2010

Menentukan Jadwal Menstruasi dan Masa Subur

Memiliki anak, menjadi dambaan hampir semua pasangan suami istri. Namun kadang kadang keinginan tersebut tidak terwujud meskipun telah menikah bertahun tahun, bahkan sampai menimbulkan masalah yang besar bagi beberapa pasangan suami istri.
Memang terjadinya suatu kehamilan berkaitan dengan banyak faktor. Berbagai macam gangguan kesehatan bisa menimbulkan hambatan terjadinya kehamilan, baik itu dari pihak suami maupun istri.
Terlepas dari keadaan abnormal yang dapat menghambat terjadinya pembuahan dan kehamilan tersebut, kadang kadang masalahnya hanya sepele,yaitu tidak terjadinya hubungan suami istri, pada saat yang tepat, pada masa subur.
Menentukan masa subur pada seorang wanita juga bukan pekerjaan yang mudah. Kita hanya bisa memprediksi kapan masa subur itu akan datang. Benar atau tidaknya prediksi tersebut sangat dipengaruhi berbagai faktor.
Masa subur seorang wanita akan datang sesaat setelah terjadinya ovulasi, pengeluaran sel telur. Kejadian tersebut hanya terjadi sekali dalam sebulan dan itu hanya berlangsung sehari saja.
Kapan tepatnya akan terjadi ovulasi tersebut ? Pengeluaran sel telur terjadi 14 hari sebelum hari pertama menstruasi berikutnya.
Bagi wanita yang jadwal menstruasinya teratur, tentu akan lebih mudah untuk memperkirakan kapan dia mengalami masa suburnya.
Tidak jarang seorang wanita mengalami kesulitan menentukan jadwal menstruasinya. Apabila anda kesulitan menentukan jadwal menstruasi, sebuah program aplikasi komputer ini dapat membantu anda menghitungnya.
Aplikasi sederhana ini akan membantu menentukan kapan terjadinya ovulasi, kapan masa subur anda, dan kapan akan terjadi menstruasi.
Anda dapat mendownload program menghitung masa subur ini disini.

Klik disini untuk mendownload program penghitung masa subur
Minggu, 09 Mei 2010

Vitamin C: antara kebutuhan dan gaya hidup


 Vitamin  C memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Belakangan ini vitamin c juga dikonsumsi untuk kebutuhan penampilan, hal ini terkait dengan peran vitamin C dalam pembentukan jaringan colagen dan perannya sebagai anti oksidant terhadap radikal bebas.

Vitamin C dibutuhkan tubuh, memang benar, berbagai proses pertumbuhan dan perbaikan jaringan dalam tubuh kita terkait dengan vitamin C.
Kebutuhan akan vitamin C menjadi semakin penting mengingat tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin C. Semua kebutuhan vitamin C dalam tubuh harus dipenuhi dari luar, dari berbagai buah dan sayuran.

Kondisi seperti itu menimbulkan 'kebiasaan' untuk mengkonsumsi suplemen vitamin C. Banyak di antara kita yang rela untuk membayar mahal untuk mendapatkan suplemen vitamin C, baik yang berbentuk tablet, serbuk, cairan, dll.
Ditambah lagi dengan rayuan berbagai macam iklan, baik di media cetak, televisi maupun di pusat perbelanjaan yang hampir tiap hari kita jumpai.
Bahkan terjadi kecenderungan untuk mengkonsumsi vitamin C secara berlebihan.

Kebutuhan vitamin C pada orang dewasa normal, menurut Badan POM RI dan FDA Amerika adalah 60 mg per hari. Memang angka kebutuhan ini bervariasi antara tiap individu, tetapi variasi yang terjadi tidak jauh berbeda, antara 60-90 mg.
Dan pada kondisi tertentu, misalnya flu, keadaan sakit, atau kondisi kolesterol tinggi kebutuhan tersebut akan meningkat.

Vitamin C tidak dapat disimpan di dalam tubuh, semua kelebihan vitamin C dalam tubuh akan dibuang melalui air seni, sesuai dengan sifat vitamin C yang larut dalam air.
Beberapa kemungkinan merugikan yang bisa timbul bila terlalu banyak vitamin C kita konsumsi adalah kerusakan lambung akibat sifat asam dari vitamin C, timbulnya produksi gas berlebihan pada usus sehingga menyebabkan kembung dan bisa juga diare, dan satu hal lagi, vitamin C akan memperberat kerja ginjal.
Ini akan menjadi berbahaya apabila kita kurang minum sehingga produksi air kencing juga sedikit, kondisi ini akan mempermudah mengendapnya sisa metabolisme vitamin C di saluran kencing, yang pada akhirnya sangat mungkin terjadi batu ginjal.
Sebagian dokter menyatakan konsumsi vitamin C 2000 mg dalam sehari, tidak dianjurkan.

Saat ini, suplemen vitamin C yang banyak beredar memiliki kandungan vitamin C dalam dosis tinggi, bahkan ada beberapa iklan 'menyesatkan' yang menyatakan vitamin C dalam dosis kecil adalah tidak berguna.
Kembali kepada masing masing individu, untuk menilai apakah kebutuhan vitamin C kita sudah terpenuhi ataukah kita membutuhkan tambahan lebih banyak lagi

Kandungan Kolesterol dalam Makanan


Berikut ini ditampilkan daftar yang menginformasikan kandungan kolesterol dalam beberapa macam bahan makanan. Diharapkan hal ini bisa membantu kita dalam menjaga kesehatan kita, khususnya bagi kita yang mulai memasuki umur pertengahan.
Mengapa ini penting ? Karena kolesterol seringkali menjadi "silent killer", dimana kita tidak merasakan sakit pada saat kadar kolesterol kita tinggi, segala macam gejala dan keluhan akan kita rasakan saat sudah terjadi komplikasi dan kerusakan organ tubuh, artinya sudah terlambat bagi kita untuk melakukan pencegahan.
Menjaga kesehatan sedini mungkin adalah hal yang sangat penting.

Sumber: General Hospital, Singapore

3 Cara Mendapatkan Uang dari Marketiva tanpa Modal

Translate

Gemini Rp 150 ribu

Komisi untuk tiap sms iklan yg diterima

Pengikut

Total Tayangan Laman